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22:53 pm
giugno 7

  Attenti ai molari, si cariano di più

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Attenti alle superfici dei molari

Attenti alle superfici dei molari

Molti di noi pensano che i molari siano più soggetti alle carie perchè sono più difficilmente raggiungibili dallo spazzolino.

Questo è vero, ma solo in parte. Il motivo per cui i molari sono i denti che si cariano con maggiore frequenza è dovuto alla caratteristica della superficie: per permettere la corretta masticazione, infatti, è caratterizzata da solchi più o meno profondi. Proprio qui, in mezzo ai solchi, la placca batterica si annida con più facilità.

Chiaramente, una igiene orale non approfondita non aiuta la rimozione della placca: stiamo parlando, per intenderci, di una spazzolatura approssimativa, fatta non subito dopo i pasti, quando è ancora possibile rimuovere i residui di cibo prima che si trasformino in pericolosi batteri.

Tuttavia anche chi adotta una corretta igiene orale si ritrova spesso con i molari cariati. I bambini innanzitutto. Per prevenire questo problema si può adottare un sistema in uso già da parecchi anni, che consiste nella sigillatura dei denti con resine  composite, in modo che il cibo (soprattutto quello dolce) non possa ristagnare nei solchi del molare.

E’ una procedura che non richiede uso del trapano ed è assolutamente indolore. Quando la resina si è consumata è possibile sostituirla, in genere dopo tre anni.

09:27 am
maggio 24

  Tecniche di rilassamento per odontofobici

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Andare dal dentista vi fa sentire a disagio? Oppure siete presi da una paura folle al solo sentir nominare  la parola trapano? In ogni caso, si tratta di un disturbo psicologico che si può in parte superare attraverso varie tecniche di rilassamento. Ve ne suggeriamo qui alcune.

Attività fisica

E’ provato che l’attività fisica svolge un ruolo benefico non solo per il corpo, ma anche per la mente. Spesso le tensioni si concentrano nei muscoli, che sono tesi e tirati. Del resto la parola stress deriva dal latino, stringere. Anche solo una passeggiata di una mezz’ora al giorno, può essere un’ottima medicina per distendere e lasciar andar via pensieri cupi.

Alimentazione corretta

Alcune sostanze, come tè, caffè, coca cola, hanno un effetto eccitante. Sono assolutamente da evitare, soprattutto in prossimità di una visita dentistica. Ma curare l’alimentazione scegliendo cibi ricchi di vitamine, proteine e minerali ha anche il duplice effetto di non affaticare l’apparato digestivo e di assumere principi nutritivi che faranno senz’altro bene ai vostri denti.

Coltivare un hobby, meglio se in compagnia

Concentratevi su quello che vi piace davvero, non vivete di solo lavoro e dovere. E’ vero, trascurare la salute dei denti si traduce spesso in problemi estetici, che ostacolano i rapporti umani. Però passare del tempo con le persone care, con gli amici, con un gruppo con cui si condivide una passione (che sia lo sport o la cucina, le gite al mare o la collezione di francobolli) è un metodo per rilassarsi sicuramente efficace.

In un prossimo post vi parleremo di altre tecniche, come il training autogeno e la musicoterapia. Intanto, provate queste e fatemi sapere!

17:14 pm
maggio 11

  Attenzione alle otturazioni al mercurio

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Sapevate che le otturazioni contenenti mercurio sono molto dannose per l’organismo? E che sarebbe meglio evitare di ricevere dal proprio dentista otturazioni che lo contengono ma anche sarebbe bene farsi sostituire quelle già esistenti? Molte associazioni di consumatori si stanno muovendo per raccogliere le firme che permettano di bandire questo metallo dalle amalgame per uso odontoiatrico, prima fra tutte l’Adiconsum Lazio che sostiene “La pericolosità del mercurio rispetto agli organismi viventi è ormai comprovata scientificamente. In Europa il mercurio è stato bandito dalle amalgame odontoiatriche, in Italia ci si dimentica di essere parte dell’Europa e questo componente viene ancora usato. Ci si preoccupa di evitare l’ingestione di mercurio attraverso gli alimenti, i prodotti ittici subiscono attente analisi destinate ad evitare tali tipi di contatto, di contro, viene tollerato che del mercurio possa stabilmente essere a contatto con l’uomo per anni rilasciando il suo carico di tossicità all’organismo. A causa di questo migliaia di italiano convivono con patologie a volte molto gravi derivanti dal mercurio”.

15:15 pm
aprile 24

  Il tè verde tiene a bada la carie

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Il tè verde sarebbe meglio di molti collutori utilizzati per tenere a bada i batteri responsabili della carie dentale.
La scoperta di queste sue nuove proprietà è dovuta ai ricercatori giapponesi dell’Università di Tohoku - Graduate School of Medicine – coordinati dal dottor Yasushi Koyama che hanno esaminato più di 25.000 giapponesi, uomini e donne, di età compresa tra i 40 e i 64 anni.  In questo studio gli scienziati hanno scoperto che gli uomini che hanno bevuto almeno una tazza di tè al giorno mostravano un 19% di rischio ridotto di avere meno di 20 denti in bocca, rispetto a quelli che non bevono il tè verde - tenuto conto che di norma i denti sono 32. Nelle donne, invece, questo rischio si riduceva del 13%.  Secondo gli scienziati, il motivo di questa maggiore salute dei denti può essere ricondotto alle molecole contenute nel tè verde - dette catechine – che sono degli antibiotici naturali. Queste sostanze agiscono contro i batteri della bocca e quelli che possono provocare la carie. «Il tè verde può avere effetto battericida, su quelli che possono danneggiare i denti, ma solo se lo si beve senza zucchero», ha dichiarato Alfredo Morabia, della Columbia University di New York e direttore di Preventive Medicine, il quale ha scritto un editoriale che accompagna le nuove ricerche. I ricercatori hanno inoltre riportato che bere caffè dolce è stato effettivamente deleterio. Il caffè da solo non ha sortito problemi, ma sarebbe il caffè dolce che in realtà ti fa perdere i denti, ha poi commentato il dr. Morabia.

19:47 pm
aprile 17

  Chi cura i denti salva il cuore

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Curare i denti per salvare il cuore. Sembra proprio di sì, stando ad uno studio svedese pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Periodontology. In particolare la mancanza di denti indurrebbe malattie cardiovascolari, con particolare riferimento alle coronarie. “Una persona con meno di dieci denti veri corre sette volte, 700% in più, il rischio di morire di una malattia alle coronarie rispetto ad una persona della stessa età e dello stesso sesso con più di 25 denti veri. Probabilmente le infezioni della bocca e intorno ai denti possono riversarsi nel sistema circolatorio e causare una infiammazione cronica latente che accrescono il rischio di infarti e altri episodi cardiovascolari” spiega Anders Holmlund, uno degli autori della ricerca. E’ la prima volta, sostengono i ricercatori, che viene rilevato un rapporto diretto fra il numero di denti rimasti e le malattie cardiovascolari. Altri studi avevano rivelato un legame fra igiene orale in generale e malattie del cuore. Il modo per conservarsi i denti è, come noto, quello della pulizia e di una corretta alimentazione nella quale il ruolo degli zuccheri svolge un ruolo fondamentale. Ormai gli zuccheri sono contenuti in una quantità rilevante di prodotti, si pensi al ketchup, alle gomme da masticare e alle tanto pubblicizzate merendine. Ai problemi di igiene orale si aggiungono quelle del sovrappeso. Con un milione di bambini tra i 6 e gli 11 anni in sovrappeso o obesi, l’Italia è il primo Paese in Europa per dimensioni del problema, il che aggiunge effetti negativi sull’attività cardiocircolatoria. La prima “educazione” sanitaria si dovrebbe fare in famiglia. Genitori permettendo

21:16 pm
aprile 11

  Indagine: 24 italiani su 100 usano la dentiera

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Un’indagine di Eurobarometro su richiesta dell’Unione Europea ha fatto luce sulla situazione dei denti degli anitanti del vecchio continente in 27 Paesi membri solo 40 persone su cento hanno denti, molari e incisivi originali, mentre l’altro 60 per cento ha dovuto rivolgersi al dentista. E in Italia? Gli italiani sono all’interno della media, visto che solo 24 nostri connazionali su cento ricorre alle dentiere, dunque potremmo asserire di passarcela meglio dei nostri cugini europei e questo è sicuramente un fatto positivo. Si tratta di capire a questo punto da cosa dipenda tutto ciò; probabilmente da una migliore alimentazione rispetto agli europei del Nord Europa e dell’Est dove ci si alimenta molto di più, fino a sette volte al giorno, dove il consumo di ortofrutta è quasi azzerato e si conduce un’alimentazione che attenta alla salute dei denti, provocando carie in primis. E che dire del fattore economico: gli italiani, assieme a belgi, greci, danesi, lituani e portoghesi, considerano le cure troppo costose e se consideriamo che almeno per quanto ci riguarda tutte le spese per la salute dei denti sono a carico del cittadino, stupisce poco che si finisca per disertare la visita dal dentista e a volte ci si accontenta di un sorriso imperfetto.

20:57 pm
aprile 5

  I cibi da evitare per prevenire la carie

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carie

Quale il modo migliore per noi odontofobici per evitare di sederci sulla poltrona del dentista? Semplice, basta sapere come evitare di avere problemi con i denti, in particolare come evitare la carie. Spesso si dice che sono i dolci i maggiori imputati nell’insorgere della carie, in realtà non è proprio così, i dolci sono nocivi ma lo sono maggiormente i cibi morbidi e ricchi di carboidrati. Questi cibi a causa della loro consistenza si attaccano maggiormente ai denti, bisogna dunque fare attenzione a pasta, pane, biscotti e patatine che contengono zuccheri che possono fermentare e che, rimanendo attaccati ai denti, possono aprire la strada ai batteri e alla conseguente produzione di acido. Dunque è necessario per evitare la carie, limitare il consumo di questi cibi, lavare spesso i denti e consumare frutta e verdura che sono in grado favorire l’autopulitura dei denti tramite la masticazione. Ma come abbiamo già detto, ricordatevi di fare attenzione agli agrumi che indeboliscono lo smalto dei denti grazie alla loro acidità.

21:35 pm
aprile 1

  Il sorriso, per mantenerlo basta curare i denti

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sorriso

Il sorriso è una cosa fondamentale, insieme allo sguardo è ciò che rimane di noi alle altre persone, peccato che  il 6% degli italiani non sia soddisfatto del proprio. Questo è quanto emerge da una ricerca condotta tra Germania, Francia, Gran Bretagna, Spagna e Italia nel passato mese di Gennaio. I dati dell’indagine sono stati raccolti da Opinion Matters, un’agenzia europea indipendente che svolge ricerche di mercato. Dalla ricerca emerge che sono le donne a sorridere di più e ad attribuire maggiore significato a questa espressione del volto e per il 71% gli europei intervistati sono i denti la caratteristica che può influire maggiormente sul sorriso, seguono le labbra (10%). “Una dentatura sana  connota il sorriso delle persone. Coloro a cui mancano elementi dentali o non sono soddisfatti della posizione e del colore dei propri denti tendono a non sorridere sentendosi persino a disagio nel parlare. Mantenere il proprio sorriso sano è estremamente facile come gli interventi per migliorare il proprio sorriso sono a volte più semplici di quanto una persona possa pensare” sostengono i dentisti dell’Andi. Perciò la chiave per un sorriso senza macchia è curare la propria bocca magari intervendendo con faccette o corone in porcellana o trattamenti ortodontici le soluzioni per migliorare il proprio sorriso. Una nota di colore riguarda il più bel sorriso tra i VIP, vincono Julia Roberts e George Clooney.

16:12 pm
marzo 30

  L’agopuntura per eliminare la paura del dentista

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Questa notizia che sto per darvi potrebbe essere davvero risolutiva per noi odontofobici, sembra infatti che per vincere la paura del dentista possano essere sufficienti 5 minuti di agopuntura. Non ti sembra possibile? Questo è quanto sostiene uno studio condotto dai ricercatori del Weston Park Hospital di Sheffield e pubblicato sulla rivista Acupuncture in Medicine. La tradizionale terapia cinese sembra infatti capace di vincere le resistenze dei pazienti sulla poltrona del dentista. Lo studio ha coinvolto 16 donne e quattro uomini che hanno ammesso di aver paura di andare dal dentista. Alcuni avevano cercato di superare queste paura addirittura da 30 anni con scarsi risultati. I ricercatori hanno sottoposto tutti i partecipanti a una seduta di agopuntura, concentrando la terapia su due punti specifici nella parte superiore della testa. Ebbene, dopo la seduta d’agopuntura i 20 pazienti sono stati in grado di subire un trattamento dentale. Inoltre, tramite un questionario volto a valutare le loro paure e preoccupazioni, i ricercatori hanno scoperto che i livelli di ansia erano piu’ che dimezzati. Certo sarà necessario approfondire meglio l’argomento ma l’agopuntura potrebbe davvero aiutarci a stare meglio.

14:16 pm
marzo 29

  I consigli dell’igienista per una giusta cura della bocca

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Qualche giorno fa ti abbaimo parlato dell‘iniziativa di Colgate e Ferrovie dello Stato per promuovere una buona conoscienza dell’igiene orale, Marialice Boldi, Presidente dell’Associazione Igienisti Dentali Italiani, a margine del lancio della campagna sui Frecciarossa ha disegnato lo stato della salute dentale degli italiani: “Chi è  più lontano alle buone norme sono certamente gli anziani, che si lasciano andare mentre in linea di massima, anche grazie all’attività del Ministero della Salute, la popolazione si mostra più  attenta. Secondo la Boldi “bisogna evitare o limitare fumo, alcol, droghe e placca batterica; trovare il tempo per spazzolare i denti, almeno 3 minuti ad ogni lavaggio, contando almeno 5 spazzolate nello stesso punto all’esterno della bocca e almeno 6 al suo interno”. Anche lo spazzolamento deve essere personalizzato, cioè “consigliato il movimento più adatto a ciascuna bocca. Per questo e’ importante recarsi dall’igienista, perché i prodotti, gli spazzolini, i dentifrici (abrasivi o no per esempio), vengono indicati secondo caratteristiche personali, ma in linea di massima  lo spazzolino non deve essere duro e bisogna dedicare almeno 10 minuti al giorno, possibilmente sera e mattina, alla propria igiene orale, ricordando che la bocca e’ l’ingresso del nostro organismo”.

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